山口薬房～つぶやき
2025年12月6日
減塩は間違い？ならば、塩でなんでも治る？？
「減塩＝健康」信じておられる方は、流石にいないかも？しれません。
ですが『塩さえ摂ればOK』もウソです（笑）←暴言www
✨塩は必要なもの✨
かなり知れ渡ってきた事実ですが、明らかに『健康商売』のお塩を多量に摂取してしまっている方も？！どっちも危ないんです。
誤解しないでくださいね
「味を濃くすればいい」わけでもありませんし、「天然塩なら良い」でもない
必要なのは――
“ナトリウムが多い塩”ではなく、ミネラルの残った本物の塩
スーパーにあるお塩＝精製塩はほぼナトリウム（これは過剰には摂取したくない）は水と結びつき浮腫ます
体が求めているのは・・・・
塩に含まれる
●カリウム（排出・余分な水分の調整）
●マグネシウム（代謝の点火スイッチ）
●カルシウム（神経・筋肉・恒常性）
⬆️あくまでも『塩に含まれる』ミネラルです
そして、多少のナトリウムすら、細胞へ栄養を引き込む鍵になります
『食塩相当は90％以下のもの』これが選ぶ最低ライン
お使いのお塩の成分表示をみてくださいね。ミネラル成分はしっかり入っていますか？
『塩が足りないと何がおきる？』
●糖代謝は回りません。つまり、エネルギーが作れない。
●炎症がおきるから浮腫む
●化学物質を解毒しづらくなる
●ウィルスと戦えない
減塩していると風邪など感染症になりやすくなります・・
『健康界隈の間違った塩をとったら？』
●上記と同じ
●腎機能より 神経異常
●脳のエラー
●過剰なミネラルが毒
塩だけとっても、エネルギーになる糖がなきゃ 過剰ミネラルは余り、体に「有害」に作用してしまう。
必要なのに、選ばないと怖いのが塩です
最近は『何かミネラルの代わりの液体を足す』塩も（笑）その液体は『何からできていますか？』
ミネラルが欲しいではなく
お塩に含まれたミネラルが必要
自然に適うものはありません
ミネラル豊富な塩を減らせば、疲れやすい・冷える・省エネモード…化学物質の解毒もできず、さまざまな病になりやすい
もちろん、腎臓が弱く「処理力」が落ちている方は調整が必要です
お塩としては完璧なものって・・・世の中に今のところ無くて・・・・
だから 当店では食塩相当が９０%以下のお塩を リスク分散して頂くようにご案内。
❌「天然塩さえ飲めば治る」
❌「塩＋クエン酸大量摂取＝万能」
❌「腎臓は弱っても、ミネラルは摂取できる」
これは言い過ぎ、信仰したらマイナスになる
ミネラルは個々の体で「使われる」からプラスの作用があります
どんなものも
多すぎたらゴミ
多すぎたら貯まります
過剰ミネラルは神経障害でるな・・と最近、ご相談を受け感じております（余ったら排出できるからOKというのは、おかしな考えと気づいてくださいね）
とはいえ、足りなかったら、免疫が落ちたり、解毒できないなど 様々おきます。風邪にかかりやすいなんてテキメンに変わってきます。
どんなものも
バランスを欠けば、体は混乱します
塩は生きる為に必要です
選び方注意 必要量はお尋ねください
冒頭、暴言吐きましたが【塩で全てが治る】と言う方がおられたら、データだけで、メカニズムをみていないかな〜と捉えてしまいます。体質・腎機能・代謝タイプ・生活リズムで個々の状態で変わります。
だから迷ったら、一人で判断しないでご相談ください
健康情報に迷ったら当店にご相談ください
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