山口薬房～つぶやき
2024年4月19日
腸活は菌を足す前に、腸を育てませんか？
菌活、腸活流行っています
「知っておくといいかも？！菌活の真実」
◎◎菌を足す前に
腸を育てませんか？？
便秘にはヨーグルト！！なんて言われてきましたが、最近では【◎◎菌が、◉◉にいい】睡眠にいい？ストレス緩和？風邪をひきにくい？免疫up・・・・ などと見かけます・・・・確かに腸内細菌が様々なことを司とっていますから、体感のあるものもあるのかも？しれません
でも
知っていただきたいのは、「自分の菌」ではない菌を足し続ける「必要以上に続けてしまうと」いつの日か体は傾くことも？！そんなご相談が最近 増えました
菌活 腸活 は何かを足す、施す前に
できることがある！
今日のコラムです。
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◎◎菌を足したりとり込まれてスタートしたら、最初は改善も見られます
だから「よし！継続しよう！」と思ってしまいますよね
でも、それ・・・・
他所から入ってきた「他人様」の菌です！！
「腸内細菌のバランス」って全員違うんです。
しかも！その時その時でも違います。
育ってきた環境
食べたり飲んだり口にしたもの
性格や運動量
どんなお薬を使ってきたか？
今の環境
他所から入ってきた「他人様」の菌で整うでしょうか？
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ぴったり の腸内細菌バランスは【善玉：悪玉 ：日和見＝2対1対7】…….とは限らない？！
↑これ、どこかのヨーグルトメーカーの戦略？！という話・・・・
バレンタインやハロウィンや節分みたいな「売れる戦略」（泣）チョコやカボチャや恵方巻きは食べてもいいけれど【菌バランスは信じたら危ない】からちょっと知っておきましょう
善玉は良い菌とも限らないんです
悪玉が悪い菌とも限らないんです
同じ◎◎菌という菌でも
「良い悪いはその人の状態できまる」
日和見菌が多ければ体がラクとも限らなくて
発酵食品を食べていたらOKとも限らず
傾きすぎないその方に「必要なバランス」を保てることが大切
必要なのは その体にとって、その時々にバランスよ【腸が保つことができること】
『なら、私に一番 ぴったりの腸内細菌バランスってどうやったら 作れるの？？』
菌活というより、もっと大きな括りで腸を育ててみませんか？
自分の力で菌のバランス整えられたら最高！ですよね
当店では基本はここからご案内しています
「何か」を足したり施したりは「対処療法」です。お辛い時や治したい目的にはいいと思うんです！それで安心できるなら
でも
腸の細胞。自らのチカラを育ててみませんか？
他所様菌では、自分の菌はいくら待っても育てられません
細胞は生物は 肉体は、命をながらえる方向にいつもいつもコツコツ 今 この瞬間も間違うことなく「自ら」働いてくれているんです。
スーパーコンピューターより正確に(古い？！)
体の求めることをサポートさえしたら、勝手に働いてくれるんです
だから
体がしたいお仕事をさせてあげたら腸を甦らせます。
腸内細菌 お腹の中にいるものをバランスよく勝手に育ててくれる
もちろん
腸内に 外から「進撃の巨人≒◎◎菌（善と言われるもの 他人様菌）」みたいのを放つ＝足すと・・・・・『みんなで一斉に手を取り合って戦おう！』的な団結力の環境の変化がプラスの場合もある(それ、見極めるのは治療家の仕事)
でもね
進撃の巨人は、いくら自然の素材からできていても、抽出されたら巨人は巨人です
レモンを絞ったものとビタミンCサプリは違いますよね？？
それと同じ〜〜人由来だろうが、なんだろうが
それは「進撃の巨人戦法」であることは頭に入れておきたいんです
いきなりの善玉菌追加追加としてしまうと、やりすぎは権力強くなったら絶対王政になることもあるかも？
【腸内細菌のバランスは体の様々なことに関わってきます。】
腸の粘膜（アレルギー/湿疹/血液の汚れ）
腸の動き（下痢、便秘、SIBO、カンジダなど）
腸の神経（脳疾患/てんかん/認知/躁鬱/心の病など)
そして免疫
そんなご相談も数々あるのが当店です
とはいえ、もちろん必要な場合もあります
【下記は進撃の巨人戦法が必要かも？】
・長く◎◎菌をとりこんだ過去がある
・抗生物質を長期使用
・便秘薬 快便茶などの使用
・糖質脂質カットのサプリやお茶の使用
・人工甘味料の長期摂取
・ステロイド使用
・食物繊維過剰
上記の皆様は過去に「気づかずに絶対王政」が行われていた可能性も高いんです。そうしますと、やはり、また「何か足すもの」が必要というスタートとなります。
それは繰り返す。永遠に終わらない・・・・改善にはお時間がかかります
仮にやむ終えない菌活も（足すも減らすも）本当は・・・・傾きやすいから、使う時は「その方の状態」で推奨をします。慎重に行きたいですね！ご相談ください
腸内細菌のバランスは様々なことに関わってきます。
腸をが働けることから育てても、進撃の巨人戦法でも、一度崩れてしまったらお時間がかかりますし、後々様々な箇所に影響してきます。
小さなお子様に粉ミルクも同じくなんです・・・・ご相談ください
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ほぼ８割の皆様は
「足す」前に「腸を育てる」ことができます
”生命ある食”＝ 命が途絶えていない食を消化 代謝 吸収さえできたら
腸は誰でも育てられます。
エネルギー代謝を健全にして腸の細胞を甦らせるから
自分の力で
腸内細菌のバランスを
整えることができるんです！
当店では
ほんとの腸活
菌活の真実
お伝えします
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菌を増やす減らすの前に
自然のもので腸を育てよう♪
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ストレスと腸神経のお話もまたいつか
※絶対王政の腸になってしまわれた方は(善玉でも悪玉でも)SIBOとか？カンジダとか？改善の過程で同じようなことがおこります。ただ、方法があります。諦めずにご相談ください。
SIBOやカンジダは世の中の情報を「自己流」でされたら
すごく危険ですよ・・・・
